cedih :(

waaaaa~!! rindu nak update bloggg~ :'((
bt masa ni xdpt lh update blogg . huhuhu
ni pon tpksa pinjam junior punya lappy . google aku ada problem . sesiapa yg tahu macamana nak hupdate balik , please maju ke hadapan dan bantulah aku :"(

tenangkan hati

assalamualaikum . .

hye . . ^__^

sy nak kongsi sedikit . .

iaitu nak cara nak TENANGKAN HATI . mesti ada yg pernah merasa sakit hati , atau hati hancur , ataupun patah hati , kan ? yes , mmg susah nak sembuhkan hati kita yg dah hancur lebur tu . tapi , sdh aturan kalau benda yang luka lambat sembuh dan mesti ada parut . nak buat macamna kan? 

tapi sekurang-kurangnya , jgn lah biarkan hati kita sakit luka berdarah macam tu ja . kita kena jugak rawat hati kita . cara paling mudah , ingat tuhan . yg Islam , ingat ALLAH tu sentiasa ada dgn kita . tuhan sentiasa ada dgn kita . Dia mendengar luahan hati kita yg meronta-ronta , mengamuk , menangis , kesakitan yg hati kita alami . bawa Istighfar banyak2 . dan ingat , setiap kejadian pasti ada hikmahnya . penderitaan yg kita alami pada masa ini , InsyaAllah tuhan akan bagi berganda-ganda kali rahmat kemanisan dari kesakitan yg  dialami pada masa ni . kalau sdh ingat tuhan , beristighfar , solat , dan macam2 lagi dh dibuat , jgn lupa pulak mahu memaafkan kesalahan orang yg telah menyakiti hati kita . maafkan dia dgn ikhlas . nescaya hati kita akan tenang . 

#sekian , Assalamualaikum . :)

cara nak diet yg simple

assalamualaikum WBT .. hye , hye , hye ! apa kbr ?? hmm , sesiapa yg meninjau blog ni mesti nak kurus cepat kan? jgn risau . saya ada beberapa tips yg saya amalkan sendiri untuk diet . alhamdulillah , 80% menjadi . namun , kalau saya rajin lagi , mungkin 100% menjadi kot . hahah

#pemakanan
- untuk sarapan , makan jer roti atau biskut 1 atau 2 keping dgn milo. tak pun , mkn susu dgn oat . sarapan penting untuk tenaga . jadi , WAJIB sarapan .

- untuk makan tengahari, makan nasi 1/4 pinggan . (kira mcm satu sudu besar) . lauk pulak , kurangkan telur, daging atau ayam (kalauboleh jgn mkn dulu) kerana makanan akan menyebabkan kegemukkan . sebaik-baiknya , makan sayur atau salad , ikan goreng atau masak air . jgn makan makanan yg berminyak dan berlemak seperti mentega , keju dan lain2 yg sewaktu dgnnya. (boleh tgk piramid makanan)

- untuk malam , saya mkn roti oat 3 keping jer . hahahah

*lebih baik kalau amalkan puasa ganti atau puasa sunat. dpt dua ganjaran , 1. pahala , 2. kurus . hehehehe

#senaman
- dalam berdiet , kenalah amalkan bersenam jugak untuk memastikan kita berdiet dalam keadaan yg sihat .

- joging dpt mengurangkan tahap kolestrol dlm badan .

- amalkan set up untuk mengempiskan perut yg boroi . (lakukan selepas dan sebelum tidur)

- buat senaman ringan2 . boleh dilakukan didalam rumah.

*lebih baik amalkan solat wajib dan sunat . tu lah senaman paling berkesan . :)

#cara hidup

- jgn baring atau tidur selepas makan.

- makan sebelum jam 6 ptg .

- jgn kerap menimbang badan . paling minimum , seminggu sekali .

- sebaik-baiknya , berjalan 25 langkah selepas makan .

- minum air 8 gelas sehari . sebaik-baiknya , minum sebelum dan selepas bangun tidur sebelum gosok gigi.

* semoga tips d atas dpt digunakan dengan sebaik mungkin dan semoga anda berpuas hati . :)

game simple untuk party

assalamualaikum wbt ..
hye! apa kbr semua ?
sya bru dpt update blog hari ni sbb kelmarin sya pergi birthday party kwn .. (sbnrnya , ank sedara dia yg birthday)
dari pagi sampai lah kemalam kami busy nak prepare party tu . siang , beli brg untuk game . lepas tu buat kek . potong buah . potong daging . masukkan gula2 dn coklet dlm plastik. *taklah busy sgt kan?* kihkihkih
malam , kami mulakan misi membuat game party . tpi , spoil la satu budak ni . dia dh tau plan kami . so , kurang menarik dan kurang menjadi . seronok mmg seronok . . belum sempat kami kemas , kami terus tidur hahah .
ok , antara game yg menarik untuk party ialah:

#untuk kanak2

1. tiup gula2 dlm tepung

2. pasing2 belon yg berisi air.

3. isi air dlm botol menggunakan straw/span

4. cari benda tersembunyi

5. susun puzzle

6. kerusi muzik

#untuk remaja/dewasa

1. kotak beracun (popular ni)

2. isi kacang hijau kedalam botol menggunakan chopstik

3. makan buah epal dalam baldi

4. menyanyi sambil gigit biskut

5. makan peria (dlm group)

6. lari sambil ikat tgn/kaki dgn urg lain

7. make up muka org sambil tutup mata

tu jer antara game yg simple2 yg sya tau . simple kan? hikhikhik ^_^

piknikpiknikpiknik ! :D

ceng , ceng , ceng ! gd night ! kehkeh . 

hari ni haz hantar si buah hati p terminal balik kampung . sedih lh jgk cuz 1 week x jumpa dia . *sobsobsob :'(* tp , almaklumlah , cuti semester 3 dh bermula . lepas ni semester pendek lg lah . *harap2 aq msk sem pendek* hmmm , ptg tu , aq ngn kwn2 dam kzen2 aq ni bt planning gila . nk tw apa?? jengjengjenggg .. 

.

.

.

PIKNIK !!! 

kehkehkeh . kami panggang sosej jerrr . nak panggang ayam ? alamatnya mlm lah kami plg , , hmm , operasi panggangg memanggang ni bermula pada jam 4 ptg di tepi pantai yg indah bersama tiupan angin yg sepoi2 bahasa . . mmg kelakar gila kami masa tu . tertinggal cawan lah , tak der tempat membakar lah . akhirnya , kitorang bergabunh akal fikiran dan membuat kputusan utk mgunakan LIDI !! hahah . bijak tak ? hikhikhik . akhirnya , kami berempat berjaya memanggangg sosej bt kali pertamanya !! *senyum bangga* 

#pstttt: smbil2 tu , kami sempat lg bgambar . *mentang2 tepi pantai* kihkihkih

# masa mau nyalakan api untuk memanggang . :)

#seisi memanggang . *panaspanaspanasss*

#hasil sosej yg d panggang . *hangus* hihih

#pose ala2 'cute' model . hakhakhak . PLEASE, jgn muntah . :P

#3 'chipmunk' yg kiut miut . *pedulikan muka aku yg monyok tu*

Seindah Syurga , bab 2

“HAHAHAHA!!!”

“hoi, yang kau gelakkan aku ni apasal?”

“sorry, sorry. Tapi aku betul2 tak tahan. Benarkan aku ketawa kejap.” Shakira teruskan ketawanya berdekah-dekah sambil memegang perutnya. Sampai berair matanya ketawa. Qurain memandang Shakira dengan pandangan yang geram.  ‘oo, kau ketawa kan aku ya? Ambik kau.’

“Aduh, apa ni? Sakit la.” Kira mengusap lengannya. Kelihatan berbekas warna merah selepas dicubit Qurain. Geram!

“hah, padan muka kau. Siapa suruh gelakkan aku lagi. Rasakan.” Qurain memunjungkan mulut. Merajuk la pula..

“Ish, kau ni Ain. Aku bukan apa, kau tu. Macam dah nazak aku tengok. Sampai-sampai si Edward tu ha angkat kau dari bilik air. Kut-kut, datang bulan rupanya. HAHAHAHA!!!”

Qurain mengetip bibir. Geram dan malu. ‘Kenapa la aku tak perasan aku datang bulan rupanya. Aduh, jatuh maruah!’

“Hm, ala. Apa nak diherankan. Aku first time datang period. Tu la aku gelabah.”

“Ha..ha..ha.. Nasib baik aku tak pengasn berdiri tau tak bila Edward beritahu yang kau pendarahan. Aku bukan apa, aku terfikir kau ni pendarahan ke.. keguguran ke..”

Qurain pantas mencubit tangan Shakira lagi. “Adoi, sakitla! Kau ni, kalau dah berlaki nanti memang habislah bengkak badan laki kau kan kau cubit. Dah macam ketam tau tak!”

“Ewah-ewah Cik Shakira. Bukan main sedap mulut kau mengata aku ek. Tu nasib baik aku cubit tangan kau, kalau aku cubit mulut kau yang tidak ada insurans tu nak?” Qurain dah naik geram dengan mulut sahabatnya yang tiada insurans tu. Nasib baik lah kawan dunia akhirat.

“hihi.. Ala, aku main-main je pun. Janganla ambik hati.” Shakira mengukir senyuman yang paling manis. Mengharapkan Qurain memaafkannya. Qurain hanya mencebikkan bibir melihat tektik basi kawannya itu.

“Eh, Ain. Kau nak tau tak macamana reaksi Edward tadi?”

“hm, macamana?”

Shakira memulakan cerita..

** ASSALAMUALAIKUM WBT . . 

hai , hai ! :D 

nak ceta sal smlm . .

saya wif kwn2 pergi MARHABAN dkt Sg Buton , Labuan . 

sambil2 tu , sempat lg snap2 . tp 2 gmbr ni ja yg perfect . kihkihkih :D

ni setengah gambar Makcik "senior" kami .

kira otai lah ! hihi :)

ni saya ngan "kajenn" t'syg ! :D